「頭痛是不是有腦瘤？」、「走兩步就氣喘是不是心臟病？」關心自己身體健康是好事，但過度關注健康，甚至因而出現焦慮，有機會是「疑病症」，影響生常生活及正常社交。

甚麼是疑病症？有甚麼症狀？

疑病症又稱健康焦慮症，是一種焦慮障礙，患者持續地擔憂自己可能患有一種或多種嚴重的疾病，只要有小小症狀，患者都可以聯想到是重大疾病的徵兆。即使求醫經過檢查後，醫生確認患者身體健康沒有問題，患者仍然會尋求第二、第三者的意見，以「證實」自己身體出現問題。患者自己亦會頻繁檢查身體，例如一直量度體溫、心跳等等，有時更會因為避免「發病」而不做某些活動或不去某些地方。

疑病症對生活有甚麼影響？

1.情緒負擔
疑病症患者長期擔心自己身體健康狀況，那怕只是咳一下或是喉嚨輕微痛楚，都足夠引起他們的擔憂及焦慮，整個人情緒長期緊繃。

2.影響工作
由於過度擔心自己身體健康狀況，患者可能難以集中精神，或是會頻繁請病假，不斷地求醫或作身體檢查。

3.影響社交活動
部分患者會因為覺得自己有嚴重身體健康問題，又不願意被人發現，害怕在別人面前「病發」，於是乾脆避免社交活動。

4.身體不適
長期擔心自己生病，處於壓力之下，有機會令疑病症患者出現真實的身體不適狀況，例如頭痛、胃痛、胸悶氣短等等，令他們更確信自己是生病，形成一個惡性循環。

如何處理疑病症？

1.了解自己的情況
要處理疑病症，首先患者要了解到自己的症狀及成因，知道自己這種過度焦慮需要處理，認識到自己的問題，才可以做下一步的治療。

2.避免一直查詢醫療資訊
部分患者喜歡每天上網搜尋不同病症的症狀，去了解自己身體狀況。但醫學本來就是件複雜的事，除了表面病症還有很多需要考慮的地方才能作出判斷。光是刷牙出血，在網上都可以找到五花八門的原因，最嚴重可以跟肝病連上關係，但這並不代表刷牙出血就一定是肝病。為了避免過度焦慮，患者最好不要一直在網上尋找醫療資訊，真的有疑問可以向家庭醫生或專科醫生求醫。

3.避免過度檢查身體
全面的身體檢查，如無特別的話每年一次就可以，不用每個月甚至每星期都去做身體檢查。

4.認知行為療法
經醫生確認病情後，患者有機會接受認知行為療法，改變行為模式去幫助緩解病情。