內地最近有民眾使用智能手錶為毛公仔測心跳、血氧，結果竟然能夠測出讀數，不禁令人懷疑使用智能手錶監測身體狀況的準確性。事實上，自從新冠疫情之外，不少人家中都會有一部血氧機，夾一下手指就能知道血氧含量，測量原理跟智能手錶有沒有分別？假使數字正確，血氧含量應該要到多少才算理想？

為甚麼要測血氧？

血氧，顧名思義是指我們血液中的含氧量，血氧過低會令身體出現不適，甚至死亡。如果患有：肺炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、心臟補、心律不正、睡眠窒息症等，都需要定期監測血氧。此外，如果去到空氣較薄弱的高海拔地方攀山或遊玩，一樣需要監測血氧，要了解身體狀況。

如何可以檢測得出血氧？

目前有兩種方法可以讓我們知道自己血氧，第一是用「血氧機」檢測 SpO2 （脈搏血氧飽和度），第二則是透過「抽血」檢測 SaO2（動脈血氧飽和度）。

先說第一種方法，用「血氧機」檢測 SpO2。由於「含氧血紅素」與「不含氧血紅素」的吸光值不同，於是當我們把手指伸進血氧機的的夾子，血氧機會放出兩種波長的光，偵測血紅素的含氧成分，一般智能手錶監測血氧的方法亦差不多，但準確性自然不及有醫療認證的血氧機，最多只能供參考，而不能用來作出醫療判斷。

使用「血氧機」去檢測血氧的好處是容易、快速，而且非入侵性。但它最大的缺點是容易受到其他因素影響，例如抽煙、肥胖、四肢末端血液循環欠佳，甚示有沒有塗指甲油等，都有機會影響到讀數。有時甚至會出現明明已經很喘，但血氧機讀數還是正常的情況。

至於透過「抽血」檢測SaO2，直接將血液放在血氧分析機下測量血氧飽和度，其測量結果比血氧機中更能反映血氧真實情況。但壞處是有入侵性，而且必須在醫護人員幫助下進行，檢測結果亦較血氧機慢。

血氧含量怎樣才算正常？

一般情況下，無論是靜止休息或運動中，血氧上落都不應該太大。如果是使用血氧機的話，大部分人的SpO2 為96％或以上，如果掉到95％或以下加上感到呼吸困難的話，應該盡快求醫。如果SpO2跌到92％或以下，應立即前往急症室。