一些特定金屬，例如鐵、鋅等，是維持身體機能正常運作不可缺少的元素，但如果人體內金屬含量過多，卻會對健康做成極大損害。輕則頭暈、頭痛、肚瀉、容易疲倦，重則令人神志不清、失智，甚至致癌。不想中毒而不自知，又或是不經意間吸收了大量重金屬，就要了解它們的來源及中毒症狀。
五種最常見的重金屬中毒來源及症狀：
1.鉛
相信不少人仍然記得「鉛水風波」，食水管、舊式油漆、被污染過的農作物，甚至小朋友的玩具，都有機會含有過量的鉛。
長期吸收過量的鉛，有機會影響小朋友大腦發展，令其學習、記憶和專注力受到削弱。假如嬰幼兒吸入過多鉛，更有機會抽搐、出現幻覺、腦水腫及腦壓上升。孕婦萬一不幸鉛中毒，有機會導致不孕，流產或胎兒出現發育障礙。
2.水銀
受到工業污染的海洋，水銀含量偏高，所以進食深海魚例如劍魚、吞拿魚等，有機會因為水銀含量過高而中毒。此外，不少化妝品亦含有水銀，長期使用有機會令水銀從皮膚進入體內。
水銀中毒會影響中樞神經發展，令中毒者智力受損、記憶力下降、聽覺及視力亦受到影響，部分嚴重中患者更有機會出現腎衰竭及消化道出血等問題。
3.鎘
鎘屬於較少提及到的金屬元素，但在農作物、海鮮、玩具及煙草中都可以找到，台灣更發生過「鎘米中毒」事件。
鎘中毒人士有機會出現高血壓、心臟擴大等心血管問題。此外亦有機會出現骨質疏鬆、白血球減少，及精蟲減少等情況。
4.鋁
最容易出現鋁中毒的原因，是因為用了不合規格的煮食用具，或是不當使用煮食用具所致，例如用鋁鍋烹煮的酸性食物。
長期吸入過多的鋁，有機會出現貧血、軟骨症、骨質疏鬆、腎功能減退等問題，嚴重更會出現癲癇、精神異常等情況。
5.砷
殺蟲劑、老鼠藥、加工後的木板、玻璃、油漆及顏料都有機會含有過量的砷。台灣1950年代出現過的烏腳病（腳血管壞死），就是因為民眾飲用含有大量的砷的地下水所致，所以未經消毒處理的水，千萬不要亂飲。
砷中毒人士有機會出現嘔吐、四肢末端刺痛感、紅血球數量下降、血管病變等，更有機會引發肺癌、肝癌、皮膚癌及膀胱癌等重大病症。
