定期做身體檢查是維持身體健康最重要的一步，不要以為身體沒有明顯不適就不用檢查，很多嚴重疾病於初期階段是沒有任何徵兆的，到病徵明顯時再做檢查，就有機會已經錯過治療的黃金時間。
不過，市面上琳瑯滿目的體檢套餐，應該如何選擇？不同年齡階層，有不同的重點項目需要，下面為大家解說一下。
適合所有年齡層的身體檢查：
無論是哪一個年齡層，定期量度血壓、做抽血檢查，了解自己的血脂、血糖、膽固醇都是必須的。
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18至29歲
較為年輕的時候，如果沒有特別高風險因素，可以每3至5年才做一次身體檢查。這個年齡層主要重點是了解基本身體狀況，包括：肝腎功能、腸道健康評估、甲狀腺功能等。而女性於25歲後，如果已經開始性行為，應該開始每三年左右做一次婦科檢查，包括子宮頸癌檢查及超聲波掃描等等。
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30歲至39歲
步入三字頭，開始需要注意心血管疾病風險及糖尿病等問題，香港大約有70萬名糖尿病者，即每10名香港人就有1名糖尿病患者。如果有家族史、過胖、缺少運動等問題的話，就更需要檢自己身體狀況。
除了一般基本身體檢查項目，建議重點評估血糖及心臟功能。如果到30歲才做第一次身體檢查，建議考慮全腹腔超聲波，以了解身體各器官的健康狀況。
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40至49歲
如果身體沒有大毛病，這個年齡階段的身體檢查，可以集中在「心血管疾病風險」及「癌症篩檢」兩方面。特別是針對肺癌、大腸癌及乳癌，這三種香港最常見癌症。
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50至70歲
踏入50歲開始，除了上面提及的檢查，骨質疏鬆、腸道健康、視力、聽覺、痛風等進入我們的關注範圍。身體各器官經過多年「使用」，亦可能出現大大小小的「故障」，定期做全面的健康檢查變得更為重要。
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