每人每日平均會排尿8次，你有留意過自己小便的顏色嗎？正常情況下，尿液顏色應為淡黃色，但如果出現啡色、紅色、甚至綠色的尿液，就有機會是生病，或受到藥物、食物影響。

不同的尿液顏色，代表著身體甚麼狀況？

• 淡黃色：正常清澈的顏色，代表體內水分充足。
• 深黃色：代表身體有缺水情況，應適當補充水分。
• 橙色：如果不是進食過多紅蘿蔔或維他命C，就有機會是身體出現嚴重缺水，或是肝臟、膽管出現問題。
• 深啡色：劇烈運動後或是肝、腎出現問題，例如肌肉橫紋溶解症，都有機會令尿液出現深啡色，需要盡快求醫。
• 紅色／粉紅色：有機會是泌尿道感染而致血尿，亦有機會是腎臟或膀胱出現問題。此外，部分藥物例如Rifampin或火龍果、莓果等，進食過後都有機會令尿液變紅色或粉紅色。
• 綠色：綠色尿液有機會是尿道受到感染，亦有機會是服用藥物後所致。例如部分抗生素、鎮痛劑，都有機會令尿液呈綠色。
• 混濁／乳白色：有機會是輕微脫水或是陰道／尿道受到感染。

除了顏色之外，如果小便後聞到臭味，亦有機會是身體出現狀況。例如膀胱炎、尿道受感染、第二型糖尿病患者，排出的尿液會比較濃臭味。如果排尿後聞到阿摩尼亞味，則有機會是脫水所致，應該盡快補水。

如果對自己身體狀況或尿液有任何疑問，應該盡快向家庭醫生求助，或是盡快作身體檢查。