專家估計全球約1億人受色情影片上癮問題困擾

看色情影片不是甚麼大不了的事，但如果看色情影片上癮，甚至影響日常生活，就需要注意了。有研究發現，經過新冠疫情時期的「封城隔離」時期後，看色情影片上癮人士大增1.5倍。蒙特利爾大學的科學家更估計，全球現時有約1億成年人受色情影片上癮問題困擾。

怎樣才算色情影片上癮？

英國心理學家Dr Paula Hall，成立了一家中心專門處理色情影片上癮問題。他表示當你看色情影片時不是為了尋求性滿足，而是為了其他原因，就有機會是色情影片上癮。

「如果你是為了滿足性慾而看色情影片，你可能會看10至30分鐘，直到得到性滿足。但色情影片上癮人士並不急於滿足性慾，可能只是為了逃避壓力、工作等等，他們甚至有機會會故意延遲高潮，整整一小時都在看色情影片。因為他們的滿足感不是來自於高潮，是看色情影片這回事，可以讓他們從現在中分心。」

他又表示，色情影片上癮者很多時都察覺到自己有問題，並且帶有羞恥感，而這種羞恥感又令他們更想逃避現實，於是花費更多時間於色情影片上，形成惡性循環。

想自道自己有沒有色情影片上癮問題，可以看看有沒有以下症狀：

1. 長時間觀看色情影片
   超出一般尋求性滿足的時間，以尋求心理上的滿足或逃避。
2. 忽略日常責任
   因為沉迷於色情影片而忽視工作、學習或家庭責任。
3. 情緒問題
   感到孤獨、憂鬱或焦慮，特別是在觀看色情影片後後。
4. 社交隔離
   逐漸從人際關係中撤退，選擇獨自在家觀看色情影片。
5. 對現實生活的性關係感到不滿足
   由於高頻繁和強烈的視覺刺激，現實中的性關係變得索然無味。

假如懷疑自己有色情影片上癮，而且已經影響到日常生活，包括工作、社交等，應盡快尋求專業人士協助，以盡快從回生活正軌。