天灸，又稱「伏天灸」，是一種在三伏天進行的中醫外治療法，近年愈來愈受歡迎。到底「三伏天」是指甚麼時候？「天炙」的原理是甚麼？誰最適合做天灸？天炙有沒有任何副作用？以下為大家解說一下。
1.三伏天是甚麼時候？
三伏天是中國傳統農曆中的一個重要節氣，通常指夏至後的第四個庚日開始，歷時大約30至40天。根據中醫理論，三伏天是一年中氣溫最高、濕度最大的時期，此時陽氣最盛，人體的陽氣也達到最旺盛的狀態。中醫認為在三伏天期間，人體的毛孔開放，氣血運行旺盛，是治療和調理體質的最佳時機，亦即「冬病夏治」的黃金時機。
三伏天分為初伏、中伏和末伏，每伏各為十天，具體日期按當年農曆計算，每年不同。
而2024年的三伏天如下：
初伏：7月14日至7月21日
中伏：7月22日至7月31日
末伏：8月1日至8月17日
2.天灸的原理是甚麼？
天灸的原理在三伏天，人體毛孔張開，陽氣最旺盛的時候，利用中藥貼敷在特定穴位上，通過藥物的辛熱刺激，驅散寒邪，調節臟腑功能。
天灸的常用藥物多為溫熱性中藥，如白芥子、細辛、乾薑、肉桂等，這些藥物能夠深入肌膚，透達經絡，發揮驅寒祛濕、溫經通絡的作用。
3.天灸有甚麼
天灸對於治療慢性支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎等呼吸系統疾病有顯著效果。通過溫經通絡，改善肺部功能，減少發病次數和症狀。
此外，天灸能夠調節脾胃功能，對於慢性胃炎、消化不良、腹瀉等消化系統疾病有一定療效。對於風濕性關節炎、肩周炎等寒濕性疾病，天灸可以溫通經絡，驅寒除濕，減輕疼痛和不適。
4.誰適合天灸？
呼吸系統疾病患者，例如慢性支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎等患者，最適合做天灸。一來可以緩解症狀，二來可以減少冬季時病發機會。此外，腸胃功能欠佳及風濕性疾病患者，一樣適合天炙。手腳冰冷、怕冷、易感冒等陽氣不足者，亦可以透過天灸溫補陽氣，改善體質。
5.誰不適合天灸？
對中藥成分過敏或皮膚容易過敏者，不適合進行天灸，以免引發過敏反應。此外，如患有皮膚感染、濕疹、癤子等皮膚病者，天灸可能加重皮膚損傷。另外，由於天灸藥物多為辛熱刺激性強的中藥，對胎兒可能有影響，所以孕婦亦不宜進行天灸。
