長假期後的第一個工作天，往往整個辦公室都有一陣「抑鬱感」，要不仍然在懷念長假期時的歡樂時光，要不被假期前積累的工作所淹沒。

想假期後盡快回復工作效率，踢走假期後抑鬱，你就要參考一下以下建議了：

1.提早上班

看到這裏，可能你會疑惑，連準時上班都不大情願，為何還要大家提早上班？回想一下假期後回到辦公室，往往都是不夠時間用的。比起平常上班日子，需要更多時間去整理工作。提早上班的好處，是令你有更大空間，可以慢慢去處理假期前堆積下來的事項，而不是一下子從悠閒的假期模式，轉為極急速的上班模式。同時，這樣亦避免了首天上班就要加班的風險。

2.重新整理行程

假期前大家都抱有一個「新年後再處理」的想法，於是把工作都堆到年後。新年後首天上班，正好重新編排一下各個事項，了解一下自己手頭上的工作進度，提醒自己工作上要完成的目標。

3.不要強迫自己一天清理所有事項

長命功夫長命做，而且工作是沒有做完的一天，重要的是懂得分先後次序，將重要的工作首先完成。特別是大時大節後，電郵中充斥住客戶／合作單位的祝賀及問候，令到整個郵箱看似有大量電郵，但其實與工作有關或重要的，可能十封只佔一封。

4.預留緩衝時間

其實每次長假完結前幾天，就開始要「修心養性」，盡量安排較靜態的活動，並重新調節作息時間。最忌假期前一日才落飛機，行李都未收拾好，第二天就要上班，這樣身心都難以適應。