一圖看清咖啡因含量
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冷萃咖啡提神最有效|一圖看清飲品咖啡因含量

你每天早上都要飲杯茶還咖啡來提神嗎?不同飲品咖啡因含量各有不同,即使同樣是咖啡或茶,都會因為種類、沖泡方式有異而影響咖啡因含量。

不同咖啡因飲品的咖啡因含量(以100毫升計算,含量只供參考,實際含量可能因具體品牌、製作方法和個別成分比例而有所不同):

  1. 冷萃咖啡(Cold Brew)
    咖啡因含量:約為100毫克至200毫克
    冷萃咖啡通常濃度較高,因此每100毫升的咖啡因含量會比熱咖啡來得多。
  2. 手沖咖啡(Drip or Filtered Coffee)
    咖啡因含量:約40毫克至70毫克
  3. 濃縮咖啡(Espresso)
    咖啡因含量:約為200毫克
    需要注意的是,濃縮咖啡通常份量較小(一份大約30毫升),所以每份的實際咖啡因含量約為60毫克。
  4. 美式咖啡(Americano)
    咖啡因含量:約40毫克至60毫克
  5. 英式紅茶(English Breakfast Tea)
    咖啡因含量:約40毫克至60毫克
  6. 摩卡咖啡(Mocha)
    咖啡因含量:約50毫克
  7. 拿鐵(Latte)
    咖啡因含量:約38毫克
  8. 朱古力
    咖啡因含量:約10毫克
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