運動塑身 不用跳起傷膝頭 即學Interval Training在家做 06/06/2022RW400 Views1 Min Read 初階運動人士,又或是本身體形較胖的話,如果做一些跳躍動作,有機會傷及膝頭。今集Tracy特地挑選了無需跳躍,在家中亦可以完成的Interval Training 動作。只要你有恆心,隨時都可以開始運動! (Visited 113 times, 1 visits today) Tags減肥 運動 你可能喜歡 健康資訊 • 熱門 • 運動塑身 不同運動目標 哪個時段運動最好? 16/09/2024 健康資訊 • 熱門 • 運動塑身 4大原則教你遞減訓練法 30/08/2024 健康資訊 • 熱門 • 運動塑身 肌肉酸痛|熱療還是冷療? 28/08/2024 想要增肌 除咗識操仲要識食 頸椎腰椎成日痛?專業教練教你waveunload FACEBOOK 熱門護士術語你識幾多?邊個要「吞屎」嘔到五顏六色係咩sick ?燒味熱量|燒肉未算最肥 叉燒識揀減肥都可以食一圖睇清 背部痛位有機會是重病警號泰國料理熱量排行|豬頸肉成熱量冠軍|糯米飯排第三腳皮太厚勾破絲襪?3招教你告別腳跟龜裂精選 為甚麼會飯後頭暈?5招教你應對飯後不適 兩餸飯熱門菜式熱量排行|揀選健康兩餸攻略 榴槤季節又到|食用榴槤可以提高生育能力? 少睡多工作不香了?|看名人高管最新睡眠習慣 江旻憓勇奪奧運金牌|17年重傷後改食全素