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飲茶過多可致心臟病發 你知道嗎

自從街邊的手搖珍奶/茶湯店愈開愈多,抹茶專門店門口長期排滿人,飲茶已經由中、老年人玩意,變為全民喜歡的飲料,不少人更會將茶當水飲,一天來上三、四杯。雖然經常聽到有人說,茶對身體有益。可是茶飲得太多、於不對的時間飲茶、「飲錯茶」,對消化系統、心臟、腎臟等重要器官,都有壞影響,你又知道嗎?

1.以茶伴餐-缺鐵性貧血
茶含有豐富單寧酸(tannic acid),單寧酸會與食物中的鐵質,結合成不易溶解、不易被人體吸收的結合物。所以如果長期以茶伴餐的話,身體難以透過進食攝取鐵質,有機會造成缺鐵性貧血,容易出現頭暈、疲累等症狀。

2.濃茶過多-心律不整
濃茶含有大量咖啡因及茶鹼等物質,對本身患有心血管疾病或高血壓人士來說,是一種「過於興奮」的刺激。過高濃度的咖啡因,有機會令身體出現心跳加速、呼吸急促、心律不整、心悸等症狀,最嚴重有機會誘發心臟病。所以即使要飲茶,亦宜選飲較為清淡的。

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3.以茶配藥-藥效失靈
雖然大家都知吃藥配白開水最好,可是有時急起上來,見到有甚麼能飲的就用來配藥。如果你打算用茶來配藥就要小心了,隨時一整個療程吃完,病況都沒有得到改善。因為茶於古時有解藥之用,其所含的單寧酸、茶鹼等,容易與藥物產生化學反應,令藥性消失。此外,如果你服用的是哮喘藥,以茶配送的話,更有機會令副作用出現機率上升。

4.以茶解酒-心腎受損
有些人宿醉過後,或是急於解酒的話,會飲用大量茶。但正如上文所說,茶含有相當的咖啡因。一個人於飲醉的情況下,心跳已經有所加速,再受到咖啡因刺激的話,大大增加了心臟負擔。另外,茶有利尿功能,沒錯是能夠加快酒精排出體外的速度,但是大量未經分解的乙醛通過腎臟,有機會造成腎臟受損。

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適量飲茶,的確有清熱降火、提神、止渴等功用。可是如果長期飲用濃茶,或是於不當時間飲酒,就容易對身體造成傷害。建議大家可以偶爾於兩餐之間來杯淡茶提神解渴,但不要「以茶代水」,甚至「以茶配藥」了。

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