都市人機不離身，休息時玩電話，工作時對電腦，姿勢稍一不正確，對頸椎、肩椎，及腰椎都會形成負荷，久而之久就會出現痛症。與其出現病症時才去求醫，倒不如有空就「waveunload」一下，透過伸展動作，舒緩腰背痛問題。今集我們邀請到「International Animal Flow Day 2021 Hong Kong Flow Leader」Tracy來教大家如何「waveunload」，假如看完影片後有任何疑問，亦歡迎直接inbox我們喔！
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