「友達以上，戀人未滿」可能是不少人嚮往的狀態。但如果「正常血糖以上，糖尿病未滿」，就未必有人想要了。「正常血糖以上，糖尿病未滿」其中一個指標為空腹血糖值。正常人的空腹血糖值應為小於100mg/dL，超過126mg/dL則為糖尿病，介乎於100mg/dL至126mg/dL，則是「糖尿病前期」狀態。如果生活習慣未有改善，「糖尿病前期」很大機會發展為糖尿病。研究發現，一旦進入糖尿病前期，死於心臟病的機會比一般人高2倍。
糖尿病會帶來一連串身體問題，包括：心血管疾病、白內障、腳部潰瘍等。別以為糖尿病是老人病，香港每月平均有7名兒童確診糖尿病，可見任何年齡層都要注意。
初期糖尿病不易察覺，但如果發現自己出現以下症狀，建議盡快找家庭醫生，或是做一個全面的身體檢查，以免延誤病情。
1.長期飢餓
當身體血糖低於平均值時，身體會認為自己未有進食足夠的食物，於是發出訊號增加飢餓感。
2.經常口渴、經常小便
腎臟為了排除血液中額外的葡萄糖，會令患者出現不停去洗手間排尿的情況。身體排出大量水分後，患者會感到口渴，繼而大量飲水補充水分。
3.傷口癒合困難
傷口癒合過慢是糖尿病常見的病徵，由於血管中有大量葡萄糖，傷口充滿糖分，容易受細菌感染。加上高血糖令血管增厚，白血球難以到達傷口補助復原。
4.視力模糊
當血糖過高時，會改變眼睛晶狀體的形狀，影響視力。一旦血糖值回復正常，情況就會減少。
5.容易疲累
當血糖過高，堵塞在血管中，難以傳到身體各個需要的部分，令器官得不到足夠的能量去活動，於是患者容易出現疲累，怎樣都睡不夠的情況。
如果上面幾項特質，你中了兩樣或以上，建議盡快找家庭醫生處理。最好做一個全面的身體檢查，了解自己身體血糖值及身體狀況。如果有家族史等高危因子，更應定期做檢查。
香港體檢中心全面健康保障檢查，包含：血液分析、糖尿篩選、心臟病風險評估、胸肺評估、腎功能篩選、肝功能篩選、肝炎評估、甲狀腺評估、痛風評估、腸道評估、癌症指標篩選，並由註冊醫生解釋報告結果及提供意見。除了可以知道自己有沒有糖尿病或是前期糖尿病，亦能了解其他各種身體狀況。
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