腸胃健康
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痛到懷疑人生 為甚麼會胃抽筋

有無試過飯後或是臨開會之前,突然胃抽筋?胃抽筋又名胃痙攣(Gastrospasm),是指腹腔平滑肌不受控地收縮痙攣,令人出現一陣陣絞痛,部分人甚至會因此而嘔吐。發作時間可以由幾分鐘、幾小時,甚至幾日不等。胃抽筋本身不是一種病,而是不同原因導致的一個症狀,例如情緒、婦科問題等等,都有機會引致胃抽筋。要對症下藥,首先要找出原因。你知道自己是因為下面哪個原因引起胃抽筋嗎?

1.過多刺激性飲食
麻辣火鍋、雪糕、油炸品,想起都流口水是不是?但這些辛辣、冰冷、油膩食品,全部都有可能過分刺激胃酸分泌。除此之外,湯圓等糯米類食物由於較難消化,過量食用亦有機會引起胃部不適。

2.食得太快
胃部是一個需要細心呵護的器官,太餓、太飽、食得太快、不定時進食,都會容易引起胃部不適。此外,不少人喜歡邊看手機邊吃飯,或是邊工作/開會邊吃飯,亦有機會引起胃部不適。

3.煙酒過多
煙、酒可能是你的放鬆之物,但對胃部來說,卻是需要「緊張應付」的物品。煙、酒都是刺激性物質,兩者都會影響胃部黏液分泌,破壞其正常功能發揮,甚至其自我保護能力,令人容易出現胃抽筋等不適。

4.婦科疾病
假如你本身有經痛問題或其他婦科問題,例如:子宮內膜異位、卵巢囊腫、骨盤腔發炎等,都有機會出現持續性的胃抽筋。所以,假如女士長期出現胃抽筋,不要掉以輕心以為只是飲食問題,應該盡早求醫作詳細檢查。

5.肝膽腸胃疾病
胃潰瘍、腸胃炎、腸躁症、腸阻塞、肝炎、肝硬化、膽結石、膽囊炎、胰臟炎、便秘等等,都有機會引起胃抽筋。如果胃抽筋伴隨住黑便或血便,更有機會是因為惡性腫瘤而引起。

6.情緒激動
情緒變化會影響腸胃部的收縮,過分緊張或是壓力過大時,會更容易引起胃抽筋。所以有些人考試前、開會前,都會特別容易出現腸胃不適。

很多人遇上胃抽筋,都會靠食胃藥解決,但其實很多時都無效。反而躺下來休息,放鬆心情,用熱毛巾或熱水袋,放在痛處上讓收縮的部位放鬆,效果可能更好。不過,要根治胃抽筋,最好找出從源頭入手,改變生活習慣,或是找出病因,對症下藥。

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