有無試過飯後或是臨開會之前，突然胃抽筋？胃抽筋又名胃痙攣（Gastrospasm），是指腹腔平滑肌不受控地收縮痙攣，令人出現一陣陣絞痛，部分人甚至會因此而嘔吐。發作時間可以由幾分鐘、幾小時，甚至幾日不等。胃抽筋本身不是一種病，而是不同原因導致的一個症狀，例如情緒、婦科問題等等，都有機會引致胃抽筋。要對症下藥，首先要找出原因。你知道自己是因為下面哪個原因引起胃抽筋嗎？
1.過多刺激性飲食
麻辣火鍋、雪糕、油炸品，想起都流口水是不是？但這些辛辣、冰冷、油膩食品，全部都有可能過分刺激胃酸分泌。除此之外，湯圓等糯米類食物由於較難消化，過量食用亦有機會引起胃部不適。
2.食得太快
胃部是一個需要細心呵護的器官，太餓、太飽、食得太快、不定時進食，都會容易引起胃部不適。此外，不少人喜歡邊看手機邊吃飯，或是邊工作／開會邊吃飯，亦有機會引起胃部不適。
3.煙酒過多
煙、酒可能是你的放鬆之物，但對胃部來說，卻是需要「緊張應付」的物品。煙、酒都是刺激性物質，兩者都會影響胃部黏液分泌，破壞其正常功能發揮，甚至其自我保護能力，令人容易出現胃抽筋等不適。
4.婦科疾病
假如你本身有經痛問題或其他婦科問題，例如：子宮內膜異位、卵巢囊腫、骨盤腔發炎等，都有機會出現持續性的胃抽筋。所以，假如女士長期出現胃抽筋，不要掉以輕心以為只是飲食問題，應該盡早求醫作詳細檢查。
5.肝膽腸胃疾病
胃潰瘍、腸胃炎、腸躁症、腸阻塞、肝炎、肝硬化、膽結石、膽囊炎、胰臟炎、便秘等等，都有機會引起胃抽筋。如果胃抽筋伴隨住黑便或血便，更有機會是因為惡性腫瘤而引起。
6.情緒激動
情緒變化會影響腸胃部的收縮，過分緊張或是壓力過大時，會更容易引起胃抽筋。所以有些人考試前、開會前，都會特別容易出現腸胃不適。
很多人遇上胃抽筋，都會靠食胃藥解決，但其實很多時都無效。反而躺下來休息，放鬆心情，用熱毛巾或熱水袋，放在痛處上讓收縮的部位放鬆，效果可能更好。不過，要根治胃抽筋，最好找出從源頭入手，改變生活習慣，或是找出病因，對症下藥。
