想集中精神?原來XX度最適合

坐在辦公室總是難以集中精神？試試調一下空調溫度，可能有意想不到的效果。研究發現，溫度太高或是太低，都會對人有負面影響。

一般來說，溫度偏高會令人耐力下降，工作效率低落、注意力分散，對事物的反應速度及靈敏性都會下降，過高的溫度更有機會導致頭痛。反之如果溫度偏低，會降低觸覺辨別力，及操作的靈活性。身體為了應付「寒冬」會花費額外的「腦力」，令人思考速度變慢，更有機會令血壓升高。

簡單來說，過高或過低的溫度，都會令大腦忙於調節身體去應付，而減低了工作效率。哪到底怎樣才算是最適合，最有工作效率的溫度？研究指，工作時最佳溫度在攝氏21.6度，如果辦公室溫度超過攝氏25.4度，員工的工作效率就會下降16%。

所以，如果你老闆下次認為你工作不專心的話，不妨先叫他查看一下辦公室溫度，看看是不是太冷或太熱囉！