一圖睇清 壽司熱量表

香港人喜歡吃壽司，每次去到xx郎或xx鮨，都會有一條長長的人龍。清新鮮味的魚生壽司，看似低卡健康，但原來多食幾件，已經很易熱量超標？食足十件赤貝壽司同食十年三文魚籽，熱量足足差一倍？

壽司熱量表：
赤貝壽司（一件）35卡
甜蝦壽司（一件）35卡
北寄貝壽司（一件）42卡
海膽軍艦（一件）50卡
鰻魚壽司（一件）65卡
三文魚壽司（一件）68卡
玉子壽司（一件）70卡
三文魚籽（一件）75卡
鯖魚壽司（一件）83.9卡