sushi
飲食健康

一圖睇清 壽司熱量表

香港人喜歡吃壽司,每次去到xx郎或xx鮨,都會有一條長長的人龍。清新鮮味的魚生壽司,看似低卡健康,但原來多食幾件,已經很易熱量超標?食足十件赤貝壽司同食十年三文魚籽,熱量足足差一倍?

壽司熱量表:
赤貝壽司(一件)35卡
甜蝦壽司(一件)35卡
北寄貝壽司(一件)42卡
海膽軍艦(一件)50卡
鰻魚壽司(一件)65卡
三文魚壽司(一件)68卡
玉子壽司(一件)70卡
三文魚籽(一件)75卡
鯖魚壽司(一件)83.9卡

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