發脾氣的壞處
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發脾氣容易變肥? 即睇發脾氣四大壞處

「發脾氣解決唔到問題」好多人都知,但更多人做的是「真係好嬲忍唔住要發脾氣!!!」但其實發脾氣唔止令身邊人難受、場面尷尬,仲會傷身兼令人變肥!!!

想溫提身邊人下次發脾氣前「停一停,諗一諗」,建議直接將資訊分享俾佢,等佢知道發脾氣有幾傷身~

1. 心臟病發作風險增加 4.7倍
美國哈佛大學一個花了20年時間做的研究發現,一個人暴怒的時候,心臟收縮力加強、心跳加速及血流量提升2倍。同時由於腎上腺素增加,血管收縮,令到心肌負荷大為增加,容易出現心慌,甚至心絞痛、心肌梗塞。

2. 傷肝傷肺
由中醫角度來說,憤怒本來就會 #傷肝,即使不發脾氣,一直抑壓看不開的話,也會導致肝氣鬱結,原來西醫亦有類似觀點。美國杜克大學的研究指出,容易暴躁暴怒的人,C-反應蛋白(CRP)濃度會上升。所謂的是C-反應蛋白,是由肝臟生成的血漿蛋白,主要被當作發炎的指標,濃度提升容易導致肝炎 等問題出現。

而生氣時,大部分人會變得呼吸急促、過度換氣,有些人甚至會感到胸悶、心口痛。這是由於肺泡持續擴張,無法正常收縮,長此下去,有機會令到肺功能 受損。

3. 容易變肥
當一個人生氣時,體內皮質醇分泌增加,容易出現「增脂減肌」的狀態出現。最慘是這種脂肪容易長在腰腹位置,可以說是熱愛瘦身人士的天敵。而且當一個人生氣時,更易出現失眠情況,睡眠不足會令瘦素分泌(Leptin,有助抑制食慾)變少,進入暴飲暴食機會大增。

4. 皮膚變差
「唔好嬲啦,成日嬲對皮膚唔好。」你以為這是為了哄你而騙你的嗎?生氣的時候,大量血液流入腦部,影響身體其他部位供血,血含氧量 隨之下降,令體內毒素增加。體內毒素囤積太多會刺激皮膚毛囊,容易造成毛囊發炎,到時真係「嬲到火山爆發」,一面豆豆。

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