發脾氣容易變肥？ 即睇發脾氣四大壞處

「發脾氣解決唔到問題」好多人都知，但更多人做的是「真係好嬲忍唔住要發脾氣！！！」但其實發脾氣唔止令身邊人難受、場面尷尬，仲會傷身兼令人變肥！！！

想溫提身邊人下次發脾氣前「停一停，諗一諗」，建議直接將資訊分享俾佢，等佢知道發脾氣有幾傷身～

1. 心臟病發作風險增加 4.7倍
美國哈佛大學一個花了20年時間做的研究發現，一個人暴怒的時候，心臟收縮力加強、心跳加速及血流量提升2倍。同時由於腎上腺素增加，血管收縮，令到心肌負荷大為增加，容易出現心慌，甚至心絞痛、心肌梗塞。

2. 傷肝傷肺
由中醫角度來說，憤怒本來就會 #傷肝，即使不發脾氣，一直抑壓看不開的話，也會導致肝氣鬱結，原來西醫亦有類似觀點。美國杜克大學的研究指出，容易暴躁暴怒的人，C-反應蛋白（CRP）濃度會上升。所謂的是C-反應蛋白，是由肝臟生成的血漿蛋白，主要被當作發炎的指標，濃度提升容易導致肝炎 等問題出現。

而生氣時，大部分人會變得呼吸急促、過度換氣，有些人甚至會感到胸悶、心口痛。這是由於肺泡持續擴張，無法正常收縮，長此下去，有機會令到肺功能 受損。

3. 容易變肥
當一個人生氣時，體內皮質醇分泌增加，容易出現「增脂減肌」的狀態出現。最慘是這種脂肪容易長在腰腹位置，可以說是熱愛瘦身人士的天敵。而且當一個人生氣時，更易出現失眠情況，睡眠不足會令瘦素分泌（Leptin，有助抑制食慾）變少，進入暴飲暴食機會大增。

4. 皮膚變差
「唔好嬲啦，成日嬲對皮膚唔好。」你以為這是為了哄你而騙你的嗎？生氣的時候，大量血液流入腦部，影響身體其他部位供血，血含氧量 隨之下降，令體內毒素增加。體內毒素囤積太多會刺激皮膚毛囊，容易造成毛囊發炎，到時真係「嬲到火山爆發」，一面豆豆。