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健康資訊

一圖即Check 你有無睡眠窒息症?

一晚窒息幾十次,剩係諗下都覺得辛苦,部分嚴重睡眠窒息症患者,更會「斷氣」超過一分鐘。瞓得唔好自然影響健康,研究指睡眠窒息症患者中風機會比一般人高3倍、心肌梗塞風險比一般人高5倍。想知自己有無「窒息」,即刻Check下有無以下症狀!有任何疑問,立即請教醫生或預約檢查。

部分睡眠窒息症症狀:
1. 長期嗜睡
全晚無覺好瞓,第二朝當然無精神。睡眠窒息症其中一個重要症狀,就是無論睡多久,起床食然覺得整個人很累,一直打呵欠。去到哪、做甚麼,只要一有機會都想睡覺。

2. 頭痛/記性差
睡眠窒息症患者在睡覺時容易有腦部缺氧的情況,長遠除了難以集中精神應付日常工作,更會影響腦部記憶發展。研究指患有睡眠窒息症的女性中有44.8%會發展成腦退化症或輕度認知障礙。

3. 口乾
部分睡眠窒息症患者會張開口睡覺,醒來時會感到口乾。

4. 高血壓
睡眠窒息症患者於睡覺時血氧下降,會引發交感神經傳遞訊息到心臟,使心臟跳動加強加快,提供血氧到全身,導致 血壓上升。睡覺時本來是身體各器官慢下來休息時間,這樣反其道而行,增加心臟負擔,長遠有機會導致冠心病、心肌梗塞、心衰竭等問題。

5. 經常發夢
發惡夢有很多原因,可以是因為焦慮、壓力等問題,亦可以是因為睡眠時窒息,難以進入深層睡眠,影響睡眠品質所致。美國佛羅里達睡眠研究所醫學博士William Kohler指出,如果發惡夢的頻率增加,又經常夢見遇溺或窒息,應到醫院檢查是否患有睡眠窒息症。

6. 鼻鼾聲大
一般人認知睡眠窒息症最大的症狀就是鼻鼾聲大。睡眠窒息症分為三種,「阻塞性」、「中樞性」及「混合性」。
「阻塞性」即是患者睡覺時,舌頭或軟組織後墜,壓住呼吸道,引致窒息。過胖人士、鼻敏感、扁桃腺肥大、吊鐘過大等,都有機會壓住呼吸道。當呼吸道受阻,空氣通過時會令軟組織振盪,發出鼻鼾聲。

至於「中樞性」即是大腦未有有效發出呼吸訊號,平白點說是「大腦唔記得透氣」。「混合性」就是兩者皆有。

7. 睡覺中突然扎醒喘氣
睡眠窒息症患者由於整晚不斷「斷氣」,腦部供氧不足,會突然驚醒然後大口喘氣。

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