單身狗
健康資訊

「單身狗」死亡風險比一般人高

「很想問為何難過 很想呼救 情緒極度無助」,姜濤的《孤獨病》,大家都應該聽過。孤獨寂寞,雖然未必真是一種「病」,但原來長期單身者,死亡風險比吸煙或肥伴人士還要高。

美國一項研究顯示,長期單身並且感到孤獨寂寞的人,比有正常社交生活人士,患上失智症風險高出50%,心臟病風險高出29%,中風風險高32%。於同樣患有心臟病人士當中,感到孤獨人士,死亡風險比一般人高出4倍!而他們亦比一般人容易患上焦慮症、抑鬱症、煙酒成癮或是過胖。

一眾「單身狗」看到以上數據,是不是嚇一嚇?研究人員指,「單身狗」問題多多,有機會是因為生活上欠缺身邊人支持,無論是喜是憂,都沒有人分享分擔,久而久之心理壓力會比一般人高。而且「單身狗」身邊沒有「督導員」,不會有人「監察」飲食、身體健康狀況,即使有時身體出現毛病,自己不發覺的話,亦沒有身邊人幫忙提出。

不過,已經有伴的結婚人士不用開心,有研究顯示,如果婚姻生活不愉快,死亡風險比單身人士還要高。所以無論是單身或是有伴,維持良好心境,規律飲食及生活,才是真正的健康之道。

(Visited 18 times, 1 visits today)