「單身狗」死亡風險比一般人高

「很想問為何難過 很想呼救 情緒極度無助」，姜濤的《孤獨病》，大家都應該聽過。孤獨寂寞，雖然未必真是一種「病」，但原來長期單身者，死亡風險比吸煙或肥伴人士還要高。

美國一項研究顯示，長期單身並且感到孤獨寂寞的人，比有正常社交生活人士，患上失智症風險高出50％，心臟病風險高出29％，中風風險高32％。於同樣患有心臟病人士當中，感到孤獨人士，死亡風險比一般人高出4倍！而他們亦比一般人容易患上焦慮症、抑鬱症、煙酒成癮或是過胖。

一眾「單身狗」看到以上數據，是不是嚇一嚇？研究人員指，「單身狗」問題多多，有機會是因為生活上欠缺身邊人支持，無論是喜是憂，都沒有人分享分擔，久而久之心理壓力會比一般人高。而且「單身狗」身邊沒有「督導員」，不會有人「監察」飲食、身體健康狀況，即使有時身體出現毛病，自己不發覺的話，亦沒有身邊人幫忙提出。

不過，已經有伴的結婚人士不用開心，有研究顯示，如果婚姻生活不愉快，死亡風險比單身人士還要高。所以無論是單身或是有伴，維持良好心境，規律飲食及生活，才是真正的健康之道。