養生，保健，長壽

你想長壽多20年嗎？美國一項追蹤70萬名退伍軍人的大型研究顯示，即使已經年過40歲，只要把8個健康習慣融入生活當中，一樣可以延長壽命超過20年。年過60歲亦不用灰心，研究顯示只要及時養成這8個健康生活習慣，就可以延長壽命18年。 令人長壽的8個健康生活習慣（按重要次序排列，排前愈前增壽效果愈大） 1...