飲食、早餐、生活習慣

早餐（Breakfast）有打破斷食的意思（Break Fast），有人堅信早餐是全日最重要的一餐，應該吃得像皇帝一樣。但有人認為不應該吃早餐，覺得吃早餐會為身體健康帶來負面影響。 早餐，到底該不該吃？回答這個問題之前，先了解一下兩派的說法。 為甚麼「吃早餐」有益的3個主要原因： 1...