食療

夏至，是一年中陽氣最旺盛的時節，同時是人體新陳代謝最旺盛的日子，是排毒及調整體質的好時機。不過，夏至同時也是陽極轉陰的日子，夏至之前是陽氣漸長，夏至之後是陰氣漸長，天氣會變得又熱又濕，容易感到頭昏腦脹、胸悶及疲累。如何可以把握好夏至這個重要日子做好養生？ 夏至養生重點 1...