食物健康

今年香港中學文憑試（DSE）已經開考，來到最後直路，一眾考生最希望當然是有良好記憶力，可以將溫過學過的知識，一字不漏應用在試卷上。今日就為大家介紹幾款有助增強記憶的食物，讓大家可以以最佳狀態應試。 五款有助增強記憶力的食物 1.藍莓...

無論是工作上還是生活上，找到好的拍擋都是成功的關鍵，原來食物亦一樣。優秀的食物拍擋除了有助增加口感，最重要是可以互相補足，促進腸道健康及令身體更易吸收營養。下面就為大家介紹幾款食物的「黃金拍擋」！ 令身體更健康的食物配搭組合 1.乳酪配香蕉－通便...

近年標榜「零糖零卡」的無糖飲料成為不少追求健康人士的最愛，能夠過足口癮之餘，又不用擔心肥胖或健康問題。不過，無糖飲料真的這樣完美嗎？你有沒有想過，無糖飲料也有機會讓你愈飲愈肥？ 三個關於無糖飲料的迷思： 1.無糖飲料可以幫助減肥嗎？ 可以又不可以，視乎你飲多少。...

看見「低脂」就以為可以放心吃，見到是「抹茶」就認為怎樣吃熱量都不會高，假如你也是這樣想的話，應該會發現自己，愈吃得「健康」，愈是「不健康」？事實上，很多時我們以為健康的食物，使用不同配料、加工方法後，都會變成不健康食物。以下幾款常見的「健康食物地雷」，你有踩中過嗎？ 5大健康食物地雷 1.低脂乳酪...