跑步，大腦健康

有沒有留意到越來越多人加入跑步行列？無論是在社交媒體上，還是早上出門經過海濱長廊，都會見到有人在跑步，或是討論今天又跑了幾公里，準備挑戰自己的新紀錄。究竟跑步有什麼魅力，能夠吸引這麼多人投入其中？ 跑步的5大健康好處...