25歲過後，人體體能開始下降，一瓶瓶的保健品開始在家中出現。除了最常見的維他命，「輔酶Q10」(Coenzyme Q10 簡稱：CoQ10)亦是近年較多人追捧的保健品，更有人稱之為「心臟保護大師」。但到底甚麼是「輔酶Q10」？甚麼人才需要食用？甚麼時間吃、怎樣吃才最有效？不吃「輔酶Q10」，有甚麼替代品？以下為大家一次過解答！ 1...
補健品
個個都食維他命，但未必個個識食。唔少人怕自己唔記得食，會選擇一次過倒曬落口，但原來想維他命吸收得好，都有分時間。唔想「食錯時間」，就要記低以下資料！ 一般人常吃的維他命，分為脂溶性及水溶性兩大類。脂溶性維他命包括：維他命A、D、E、K，它們只溶於脂肪中，要靠食物中的脂肪才能被消化和吸收。...
