健康資訊 • 熱門 6大藍區生活習慣｜長壽關鍵在於找到小確幸 12/01/2024 長命百歲不容易，但在藍區（日本、意大利、希臘），擁有過百歲壽命是等閒事。於是有不少人學習「藍區飲食」，希望愈食愈長壽。但飲食以外，以下的「藍區生活習慣」，你能做到嗎？ 令人長壽的藍區生活習慣 1.食一個「地中海早餐」... 更多
