你知道自己膽固醇水平嗎？現代人其中一個最常見的健康問題就是膽固醇超標，想膽固醇回歸健康水平可以怎樣做？ 甚麼是膽固醇？ 很多人認為膽固醇一定是「壞東西」，但其實膽固醇對人體健康極其重要，是構成人體細胞膜、荷爾蒙及維他命D的重要原料。膽固醇只有水平過高時才會危害身體健康。 膽固醇過高對身體有甚麼影響？...
膽固醇
一聽到膽固醇三個字，大家都會認定是壞東西，又認為要降低膽固醇，就要避免進食高膽固醇含量的食物例如雞蛋等。但其實膽固醇不一定是壞東西，進食高膽固醇食物亦未必與高膽固醇有關。 好膽固醇 VS 壞膽固醇 好膽固醇：即是高密度脂蛋白膽固醇（HDL...
