腸胃炎是一種常見的消化系統疾病，通常由病毒、細菌或寄生蟲感染引起。它會導致腹瀉、嘔吐、腹痛和發燒等症狀。在腸胃炎發作期間，飲食的調整對於減輕症狀和促進康復至關重要。以下為大家詳細介紹腸胃炎時的飲食注意事項，包括哪些食物可以食用、哪些食物應避免、食量和進食時間的調整等。 腸胃炎時能吃的食物...
腸胃健康
一星期內大便少於三次、大便偏硬、排便時非常吃力，甚至出現痛楚 、排便後仍然有便意，以上情況都屬於是便秘。不想受到腸胃影響生活，又不想每次入廁所，都要坐很久才能排便，或許可以試試以下改善便秘的方法。 改善便秘的方法 1.增加纖維攝取...
如果把人想像成一台機器，食物是燃料，那麼脾胃就是「轉化器」，將「燃料」轉化為「能量」再輸送到身體各處。一旦這個「轉化器」失靈，機器自然難以正常運作，是以俗語所說「脾胃一虛百病生」。怎樣分辦自己脾胃運作是否正常？想好好維持這台「轉化器」運作，應該要怎樣做？ 甚麼是脾胃？...
如果你去問女生，身上哪個部位最難瘦的話，胃腩一定榜上有名。胃腩是很神奇的，無論你全身上下有多瘦，肚擠對上，胸部以下的的這個位置，都可以是保持豐滿的。正所謂「知己知彼」，要纖走胃腩，首先要知道胃腩是怎樣形成的。 胃腩是怎樣形成的？ 1.暴飲暴食...
你有聽過「腸漏症」嗎？試想像腸道原本是一個緊密的網，腸道將食物消化成極細小的分子後，才會流出讓身體吸收。但假如你有「腸漏症」，即是這個「網」的「網孔」變得寬鬆，或是出現「破洞」，有機會令細菌、食物殘渣等，未被完全分解就跑入身體，令人出現發炎、免疫系統出現問題等情況。甚麼因素會導致「腸漏症」？「腸漏症」會帶來甚麼後果？有甚麼方法可以避免？...
假如有一天大便後準備沖廁前，不經意間望到了大便上了浮了一層油，你會以為自己是： A：吃太多脂肪食物了！B：油排出了，我能瘦了！C：是不是得了甚麼怪病？ 笞案是，三樣都有機會，下面就跟大家好好說明，同時附上解決大便「見油」的方法。 大便有油是因為吃太多脂肪食物？...
有無試過飯後或是臨開會之前，突然胃抽筋？胃抽筋又名胃痙攣（Gastrospasm），是指腹腔平滑肌不受控地收縮痙攣，令人出現一陣陣絞痛，部分人甚至會因此而嘔吐。發作時間可以由幾分鐘、幾小時，甚至幾日不等。胃抽筋本身不是一種病，而是不同原因導致的一個症狀，例如情緒、婦科問題等等，都有機會引致胃抽筋。要對症下藥，首先要找出原因。你知道自己是...
現代人工作壓力大，作息飲食不定時，胃痛、胃酸倒流經常發生，最嚴重的甚至會出現胃出血。所謂的胃出血，其實是指包括食道到十二指腸，整個上消化道，因為有70％的患者，都是胃部出血，所以大部分人統稱整個上消化道出血為胃出血。不要以為胃出血是小事，臨床統計顯示胃出血病患平均死亡率達10％，如果加上腎衰竭或肺衰竭，死亡率更高達60％。胃出血不一定會...
食飽飯成日覺得「頂住頂住」，一係不停「打嗝」、「放屁」，確真又辛苦又尷尬。到底點解成日會胃氣脹？可以點解決？ 胃氣脹原因：1. 食得太快一個小時的午飯時間，扣除排隊、等上菜、行返公司等時間，要做到慢慢吃確實不易。食得快加上喜歡邊食吃說話的話，會不自覺吸入大量空氣，容易導致胃氣脹，大約有60％－70％的胃氣問題由此而引致。 2...
