職場健康

長假期後的第一個工作天，往往整個辦公室都有一陣「抑鬱感」，要不仍然在懷念長假期時的歡樂時光，要不被假期前積累的工作所淹沒。 想假期後盡快回復工作效率，踢走假期後抑鬱，你就要參考一下以下建議了： 1.提早上班...

有沒有覺得每星期最開心是星期五晚，最難過而又不想面對的是星期日晚／星期一早上？冗長的會議、同事之間的競爭、有增無減的工作待辦事項，令人未入到辦公室，已經感受到壓迫感，甚至出現「職場抑鬱」。 甚麼是「職場抑鬱」？...

4天工作制，以往只是歐美國家打工仔的「專利」，但近年亞洲地區如日本、韓國等地，都開始積極研究4天工作制，香港亦有企業試行4.5天工作周，引起不少打工仔羨慕。 一般推行4天工作制的公司，都是希望多一天假期可以增加員工工作效率，增加對公司歸屬感。員工則希望可以有更多休息時間，可以處理私事，實行「Work Life...

你記得自己對上一次準時收工是甚麼時候嗎？加班超時工作對打工仔來說，是熟悉不過的事。加上現今科技發達，即使已經下班，回到家可能仍然要回覆老闆或客人的訊息，根本就沒有真正下班。有人會覺得「趁後生，咪搏下囉，唔通個個OT你走咩？」，先不理加班超時工作是否等如拼搏或有效率，加班超時工作的代價，你身體負擔得起嗎？ 1.加班愈多 愈易中風...