睡覺

你有試過裸睡嗎？ 雖然亞洲人較少光脫脫入睡，但根據旅遊網站早前做的調查發現，全球有超過30％人有裸睡的習慣，當中以浪漫見稱的法國人，更有超過半數喜歡裸睡。除了能夠增加生活情趣，從健康角度來看，裸睡還有以下好處。 裸睡的三大好處 1.改善睡眠質素...