中醫養生 • 健康資訊 • 飲食健康 產後不宜急住補 坐月四大飲食宜忌 07/12/2021 媽媽們經過十月懷胎及生產過程後，身體元氣大傷，需要靠在坐月時補充失去的營養。但這並不代表大補特補就一定是好，反而應該以清淡，富有營養為主。到底坐月應該怎樣吃，才能幫新手媽媽盡快恢復元氣？ 1... 更多
