減肥，體脂

磅數下跌但體脂率上升，是不少減肥人士最討厭的事，因為這意味著減走的大多是身體水分及肌肉，而不是脂肪。為甚麼體脂特別難減？要體脂下降有甚麼方法？ 為甚麼體脂特別難減...