早餐，一圖看清，食物健康

穀類早餐是不少人的早餐首選，快捷方便又飽肚。但不是所有穀類早餐都可以算是健康食品，部分穀類早餐糖分偏高，長期食用除了愈食愈肥，更有機會帶來三高。 穀類早餐熱量及糖分排名（以100g計算）...