十個吸煙者，九個試過戒煙，但真正成功戒煙者寥寥可數。「我知道吸煙對身體不好，但就是戒不了，一天不吸都不舒服。」、「我試過戒煙，但一戒就狂咳，於是又再吸煙。」到底為甚麼戒煙這樣難？其實戒煙的斷癮症狀只在一時，只要用對方法捱得過，你就會發現呼吸比以前暢順，甚至味覺、嗅覺都會變得更靈敏。 戒煙有機會出現的短期不適反應及解決方法： 1.體重上升...
十個吸煙者，九個試過戒煙，但真正成功戒煙者寥寥可數。「我知道吸煙對身體不好，但就是戒不了，一天不吸都不舒服。」、「我試過戒煙，但一戒就狂咳，於是又再吸煙。」到底為甚麼戒煙這樣難？其實戒煙的斷癮症狀只在一時，只要用對方法捱得過，你就會發現呼吸比以前暢順，甚至味覺、嗅覺都會變得更靈敏。 戒煙有機會出現的短期不適反應及解決方法： 1.體重上升...
