心臟健康

「發脾氣解決唔到問題」好多人都知，但更多人做的是「真係好嬲忍唔住要發脾氣！！！」但其實發脾氣唔止令身邊人難受、場面尷尬，仲會傷身兼令人變肥！！！ 想溫提身邊人下次發脾氣前「停一停，諗一諗」，建議直接將資訊分享俾佢，等佢知道發脾氣有幾傷身～ 1. 心臟病發作風險增加 4...

平時我們量度心跳，一般採用平均數值。假設你一分鐘心跳60下，不等如你的心跳真的是1秒1下，每一下心跳之間的間距，都有著幾十毫秒的微小差異，這個差異就是「心率變異」 (Heart rate variability，HRV)。 比起其他健康指數，例如「血壓」、「血脂」、「血糖」等等，「心率變異」...

「我要初戀呀！初戀呀！初戀呀！」正所謂「開始～開始有心跳」，初戀是心臟噗通噗通的感覺，很多人一世難忘，有人說初戀之後再也尋不回那種心跳感覺，這個說法原來一點都沒有誇張，更可以用科學解釋！...