中醫理論，中醫養生，二十四節氣，立冬

立冬（2023年11月8日），是二十四節氣中的第十九個節氣，標誌著冬季正式到來。隨著天氣逐漸轉冷，我們的身體也需要適應這一季節的變化。以下是一些建議的立冬養生要點，幫助你在冬季保持健康： 立冬養生要點...