肝臟健康

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吃水果會吃出脂肪肝?健康吃水果4大攻略

巨峰提子、淡雪草莓、8424西瓜,水果名牌愈出愈多,入口愈鮮甜,含糖量亦節節上升。以往水果給予大眾健康印象,但現在水果愈來愈向「甜果」靠攏,除了有機會令人愈食愈肥,更有機會促成脂肪肝。這麼說,難道不能再吃水果?怎樣吃水果才最健康? 水果怎樣促成脂肪肝?...

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身體出現這5狀況 就要注意肝臟健康

肝是人體「最沉默」的器官,即使出現狀況,亦不會令人出現明顯的不適感,往往等到發現時,已經「為時已晚」。雖然肝不會「自己發聲」或直接引起痛楚,但會透過身體其他訊號,來向我們發出警號。除了最常見的黃疸外,如果你身體出現以下情況,又找不出原因的話,可能就要懷疑是不是肝臟功能出現問題了。 肝臟功能出問題5大警號: 1...

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四大攻略 教你消滅脂肪肝

很多人體檢發現自己有脂肪肝後,第一個反應都是「那我減肥好了」,但當你發現瘦子也有機會得到脂肪肝,你就知道減肥未必能夠解決脂肪肝問題,更有機會令脂肪肝問題愈來愈嚴重。那如果想「消滅」脂肪肝,應該怎樣做?肝臟本身會儲存少量脂肪,以應付不時之需。但當脂肪比例超過5%,就會形成我們所謂的「脂肪肝」。輕微的脂肪肝如果置之不理,有機會惡化為肝硬化、...

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