每天下班總是覺得眼脹脹甚至眼痛？有機會是眼壓過高帶來的不適。雖然很多時睡一覺或休息過後，眼壓問題都可以得到紓緩，但假如情況沒有改善，或是長期處於高眼壓狀態，有機會增加患上青光眼機會。 除了減少觀看電子屏幕，想降低眼壓有甚麼方法？ 1.仰睡...
眼睛健康
自從手機、電腦、平板面世之後，眼睛可以休息的時間愈來愈少。雖然眼睛不會說話，但日常生活中，眼睛用了不同方法去「求救」，你有接受到嗎？不想眼睛提早老化，甚至失去視力，可以怎樣做？ 五大眼睛求救訊號 1.視力模糊...
很多人都經歷過頭痛，但你知道為甚麼會頭痛嗎？其實大部分頭痛都不是甚麼疾病，而是由於緊張、焦慮，及壓力所致。除此之外，頸椎、膊頭、眼、耳等器官有不妥，亦有機會引發頭痛。不想「頭痛醫頭」但又醫極醫不好，就要先了解自己是哪一種頭痛了。 為甚麼會頭痛？ 你是哪類型頭痛？ 1.運動後頭痛...
有沒有一種誤會，以為只要定期看綠色的事物（其實想紓緩眼睛疲勞，綠色不是重點，望遠方就可以）、偶爾兩滴眼藥水、不要長期望手機，就已經可以好好保護眼睛健康？眼睛是脆弱的器官，日常生活中很多不經意的習慣，其實都在傷害它，更有機會令它「提早退休」。想一直用雙眼看到美好的風景，你就要留意自己有沒有以下的傷眼習慣了。 4大傷眼壞習慣 1...
0至8歲是兒童視力發展的重要時期，而6歲前是矯正視力的黃金期。根據香港中文大學醫學院眼科團隊於2019年發佈的「香港兒童眼科計劃」研究結果顯示，6歲以下的香港小童，有超過1成需要戴眼鏡。而10歲以下的香港小童，更有超過40％需要戴眼鏡，比率冠絕全球。...
夏日出門必備單項一定是太陽眼鏡！一來是造型的一部分，二來可以保護眼睛。選太陽眼鏡，除了要跟面形、造型配襯，最重要還是其保護力。一不小心選錯的話，隨時比不戴太陽眼鏡更損害眼睛。到底如何選到好的太陽眼鏡？就要看看以下的參考標準了。 1...
眼乾、流眼水、視野模糊，都市人要追劇、打機、網上開會，基本上除了睡覺之外，九成時間都要對住電子屏幕，眼睛負荷甚重。要保護眼睛健康，除了戒除不良用眼習慣，並可以由「食」入手。以下幾款「護眼之寶」，大家要好好收藏！ 1...
眼睛是吸收資訊最重要的器官，大腦有80％的知識記憶，都是來自眼睛。但是由你睡醒一刻開始，眼睛就要接受電腦、電視、電子廣告、手機的「催殘」，眼痛、流眼水已經是都市人生活等閒事。到底應該如何好好護眼睛？ 想維持眼睛健康，以下幾種營養素都有幫助： 維他命A－保護視網膜、角膜、眼睛黏膜牛奶、乳酪、蛋黃...
