完全跟足健康飲食計劃、放棄最愛的甜品、每天都去健身房報到，體重仍然沒有減下來？你有想過是因為「心理障礙」影響到你的減肥大計嗎？不要以為減肥只是飲食及運動的事，精神健康與體重的關係，遠比你想像高。以下幾個有機會影響體重的心理障礙，也是你的「心魔」嗎？ 影響體重的心理障礙 1.自我身形觀感過於負面...
完全跟足健康飲食計劃、放棄最愛的甜品、每天都去健身房報到，體重仍然沒有減下來？你有想過是因為「心理障礙」影響到你的減肥大計嗎？不要以為減肥只是飲食及運動的事，精神健康與體重的關係，遠比你想像高。以下幾個有機會影響體重的心理障礙，也是你的「心魔」嗎？ 影響體重的心理障礙 1.自我身形觀感過於負面...
