健康資訊 泡腳養生之奧秘 30/11/2021 正所謂「熱水泡腳，勝過補藥」，不少人冬天喜歡泡腳暖身，增進血液循環。但原來泡腳不是裝桶熱水放腳入去就算的事，一不小心隨時燙傷，甚至會引發心臟病風險。喜歡泡腳的你，一定要收好以下幾個泡腳守則！ 1... 更多
飲食健康 一圖睇清 壽司熱量表 11/11/2021 香港人喜歡吃壽司，每次去到xx郎或xx鮨，都會有一條長長的人龍。清新鮮味的魚生壽司，看似低卡健康，但原來多食幾件，已經很易熱量超標？食足十件赤貝壽司同食十年三文魚籽，熱量足足差一倍？... 更多
健康資訊 • 飲食健康 長壽的秘訣 「食得夠雜」可以活過百歲 15/09/2021 日本是世界上人瑞 最多的國家，根據日本厚生勞動省數據，全日本有8萬450名人瑞，可見日本人確是「養生有道」。不少專家認為，除了醫療水平上升之外，日本人長壽之道，在於一個「食」字。無論是食材、飲食習慣，都令日本人輕易「長命百歲」。 1. 愛吃深海魚秋刀魚、鰻魚、鯛魚、鯖魚、鱸魚... 更多
