新陳代謝

甚麼時候開始覺得自己「老」了？通宵玩樂過後不再精神？記憶力下降？皮膚變差？以上種種「老態」，其實都與「新陳代謝」有關。雖然新陳代謝會隨年齡增長而下降，但不想「未老先衰」，甚至「延緩衰老」可以怎樣做？有甚麼日常生活習慣，可以幫助我們減慢新陳代謝下降的速度？ 五個減慢新陳代謝下降速度的方法： 1.做運動...