情緒健康

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總是想像最壞的情況 你有「災難化思考」嗎?

「如果我明天考試不合格,我一定不能畢業,我整個人生都會完了」、「明天見工,一定會問到我不懂答的問題,所有人都會望住我,然後我會見工失敗,我的人生就完了」,面對未發生的事情,你也有試過以上的「災難化思考」(Catastrophizing)嗎? 甚麼是「災難化思考」?...

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為何他們總是一言不發?你了解自閉症兒童的世界嗎?

「我家小孩一直不說話,是有自閉症嗎?」、「小孩從來不肯與人眼神對望,是有甚麼問題嗎?」自閉症,是因為先天性腦部受損,而引發的發展障礙,最為人所知的病徵是社交困難。假如小孩被確診自閉症,父母應該如何應對?如何留意自己小孩有沒有自閉症的問題?近年常聽到的亞氏保加症與自閉症有甚麼關係?以下為大家一次過解答。 1.甚麼是自閉症?...

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發脾氣容易變肥? 即睇發脾氣四大壞處

「發脾氣解決唔到問題」好多人都知,但更多人做的是「真係好嬲忍唔住要發脾氣!!!」但其實發脾氣唔止令身邊人難受、場面尷尬,仲會傷身兼令人變肥!!! 想溫提身邊人下次發脾氣前「停一停,諗一諗」,建議直接將資訊分享俾佢,等佢知道發脾氣有幾傷身~ 1. 心臟病發作風險增加 4...

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你猜得到他們是精神病患嗎?

情緒病/精神病日漸普遍,但萬一不幸患上,仍然有人諱疾忌醫,或是害怕別人眼光,擔心自己前途。但不少精神科專科醫生指出,如果察覺自己有情緒問題,盡早求醫才是根治的方法。事實上,不少歷史名人,都疑似患過情緒病/精神病,證明有病,一樣可以活得精彩。 1...

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