大腦健康

明明是第一次旅遊，但突然感到自己曾經走過這段路，有似層相識的感覺，是發夢來過還是之前來過忘記了？其實這就是所謂的既視感（Déjà vu）。許多人都有試過出現既視感，但如果你長期出現既視感，又或是既視感出現次數變得頻繁，就要留意是否大腦出現問題。 為甚麼會出現既視感？...

人人都希望變得聰明，可是日常生活中滿是「陷阱」，稍不一慎就會形成「蠢習慣」，令大腦不經不覺間變「蠢」變「慢」。以下幾個「蠢習慣」，你中了幾多個？ 令大腦變蠢的生活習慣 1.缺乏運動...

人沒有食物，撐個十幾天不是問題。沒有水，一星期內可能就要跟世界告別。但如果完全缺乏氧氣，大約三分鐘就會死亡，可見氧氣對我們身體的重要性。不過，相比起完全缺氧，更多人遇到的是「慢性缺氧」。慢性缺氧不會令人立即死亡，但會慢慢損害體內細胞，影響神經系統、免疫系統、消化系統等，引發各種各樣的病症。如果你有出現以下情況，就要考慮是不是有慢性缺氧的...

一些特定金屬，例如鐵、鋅等，是維持身體機能正常運作不可缺少的元素，但如果人體內金屬含量過多，卻會對健康做成極大損害。輕則頭暈、頭痛、肚瀉、容易疲倦，重則令人神志不清、失智，甚至致癌。不想中毒而不自知，又或是不經意間吸收了大量重金屬，就要了解它們的來源及中毒症狀。 五種最常見的重金屬中毒來源及症狀： 1...

去旅行或看演唱會時經常會遇到一個兩難題目，要單純用肉眼去看去感受，還是該用電話／相機拍下當刻，好讓日後回味？研究證明，如果你想讓回憶更細緻持久的話，應該放下手機，到底為甚麼？ 大腦的記憶力，比電子科技更可靠？...

你記得自己對上一次學習新東西是甚麼時候嗎？過去我們一直認為，小朋友學習能力比成年人高。但其實有可能只是我們長大後，用了「錯」的學習方法。以學習外語為例，有學者研究超過200萬個移民到美國的西班牙和華裔人士，發現無論是小時候就移民到美國，還是成年後才移民到美國，語言能力並沒有甚麼差距。既然學習能力無關年齡，那為甚麼我們總是覺得長大後學習較...