上回講到，紅藥水及藍藥水，基本上已經只能存在回憶當中。有人問，哪黃藥水及雙氧水呢？怎好像都不見了？今次就跟大家說一下這兩個囉～...
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不想上班不是「罪」！不少上班族每天早上都要「苦苦掙扎」才能起床上班，回到公司又沒精打采，總是感覺力不從心，對工作提不起勁，即使換了一份新的工作，結果仍是一樣。如果你也有這樣的情況，當心有工作倦怠（Burnout）的問題！...
芫荽黨近年大行其道，更跳出「配菜」系列，成為「主角」、芫荽湯底、芫荽燒賣、芫荽牛丸、芫荽蛋糕等等，基本上只要加上芫荽，都會變成大熱食品。但原來除了美味（對芫荽黨人來說），食用芫荽更有五大好處！ 1...
到中年就已經有「痛風」問題。痛風其實是一種急性關節炎，主要是因為尿酸過高，身體未能來得及排出，形成結晶體，卡在關節。發作時號稱去到「風吹過都痛」的程度。不想年紀輕輕就「痛不欲生」，就要注意盡量少食以下「痛風食物」。 1...
BMI 大家聽得多，FFMI（Fat Free Mass Index）又有沒有聽過？...
護士大家見得多，但護士之間的術語你又知幾多？咩叫「得手」？邊個係「吞屎」？醫院點解會有「阿爺」？下面同大家逐一拆解 1. 吞屎所謂「吞屎」（TUNS）其實是Temporary Undergraduate Nursing...
成日話要有充足睡眠，那到底睡多夠才叫充足？根據美國睡眠基金會資料顯示，不同年齡層其實有不同睡眠時數建議，睡得太多或是太少都有不良影響。下面即看自己應該睡多少！...
見字坐直！不少上班族都面對腰酸骨痛的問題，嚴重的話可能光是坐着、躺着都不舒服。簡單來說即是怎樣都不舒服！有醫生指，腰酸骨痛很多時是由於坐姿或用力不當而引起，不想周身骨痛，就要注意下面貼士啦！ 1...
如果你有經歷過偏頭痛，你一定知道那有多困擾，嚴重起來時，無胃口，甚至無心機做任何事。而且很多時，不是食粒頭痛藥就可以解決。要解決偏頭痛，首先要了解成因，再對症下藥！...
正所謂「春生夏長，秋收冬藏」，天氣開始慢慢變得清涼時，就是時候要開始「秋收」。由中醫的角度來說，秋天夾在炎炎夏日及寒冬中間，是調養身子的重要時節。一方面是去除夏天的燥氣，同時又要進補養氣，以應付寒冬。想有健康體魄，就要留意下面四個秋收養生要點。 1...
