炎炎夏日無胃口，最好煮些甜酸口味的餸菜來開胃。這道「泡菜蕃茄煮豆腐」，每款食材本身營養價值都相當高。泡菜富含腸道益生菌、蕃茄飽含多種抗氧化物、豆腐則是優質植物蛋白來源。立即跟 Allie’s Bakery 學會這道健康又開胃的餸菜吧！（食譜在影片下方） 《泡菜蕃茄煮豆腐》...
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夏至，是全年白晝最長的日子，代表正式進入炎夏，同時是一整年「陰陽轉換」的重要日子。陽氣於夏至當日（2022年6月21日，即是今日）達到頂峰，之後就會開始下降，陰氣則會漸漸上升。想「抓緊陽氣的尾巴」，好好養生護陽氣，應該怎樣做？ 1...
夏天是水果當造季節，各種上市水果琳瑯滿目，其中最受歡迎的有「果王」榴槤及「果后」山竹。這兩款期間限定水果，除了能夠滿足老饕的口腹之慾，更有滿滿的營養。今次就為大家全面介紹這「一王一后」，及食用時要注意的地方。...
如果只要稍為改變飲食習慣，就可以長壽13年，你願意試嗎？全球每年有超過1000萬人，因為不良的高風險飲食習慣而死亡。一分刊登在PLOS Medicine研究發現，只要稍為改變一下飲食習慣，就可以令壽命延長超過10年。即使到80歲才「臨急抱佛腳」，只要肯「轉軚」，壽命都能延長約3年。到底是甚麼飲食習慣那麼厲害？...
天氣又悶又濕，一分鐘前還是陽光普照，一分鐘後卻下起雨來。好不容易跑進避雨的地方，卻發現雨停了，太陽又出來了。以上就是梅雨天常常發生的事，有時一天還上演幾次。除了陰晴不定的天氣，梅雨季又被戲稱為「霉雨季」。因其濕度高、溫度高的天氣，衣物難以曬乾，容易滋生霉菌。事實上，不只衣物容易「出事」，以下這幾種病。亦特別喜歡在梅雨...
有沒有聽過減脂、消脂只是第一步，終極目標是要練出好線條！今集Tracy就會教大家如何利用自身體重，不用其他任何工具，去練出人人稱羨的「蜜桃臀」！
很多人以為唱歌只是一種愛好，但其實唱歌可以增強肺活量、鍛練記憶、減肥、 改善便秘、送走抑鬱， 帶來感情荷爾蒙催產素，你又知道嗎？
飲水健康但淡而無味，汽水解渴又過癮但糖分高。於是， 夾在兩者中間的汽泡水，就成為不少健康人士選擇。不過選汽泡水都有學問，選錯隨時變成飲肥仔水，你又知道嗎？即看今集《PD食物百科》為你解構。
近年大熱的巴斯克芝士蛋糕，原來在家亦可以動手自己做！採用較健康的稀少糖及低脂食材，更可以令熱量減少。而南瓜本身營養十足，令原本「邪惡」的甜品，變成了健康小食！（食譜在影片下）...
有沒有試過明明沒有吃任何東西，或是只是剛剛起床，但卻感到口苦苦？口苦的原因可大可小，如果只是因為前一晚食完飯，沒有刷牙就睡而引起，改善口腔清潔就可以解決。可是如果你是因為以下原因而口苦的話，就要好好對症下藥了。 1...
