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受「耳咽管開放症」困擾 IU：猶如地獄一樣

21/09/2022

南韓歌手IU（李知恩）於演唱會上表示自己受耳疾困擾近一年，更以「地獄般的時光」來形容病況。據外媒報道，IU曾於紀錄片中表示自己受「耳咽管開放症」影響，情況時好時壞。日本天后中島美嘉亦曾經患上「耳咽管開放症」，更因此而一度失聰。到底「耳咽管開放症」是甚麼？哪類人會較易患上？有甚麼治療方法？甚麼是耳咽管開放症？...

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中式糖水熱量陷阱食一碗＝食多碗飯

21/09/2022

近年糖水甜品款式愈出愈多，不過傳統中式糖水仍然有一定捧場客。中式糖水比起並他款式的甜品，看似簡單得多而且組合少，讓不少人誤會其熱量及糖分不會太高。但其實部分糖水的卡路里，比一碗白飯還要高，飯後來一碗的話，即是等如食多一碗飯。中式糖水熱量排行榜：（以1碗300g計算）合桃露 400卡芝麻糊 300卡腐竹雞蛋糖水...

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不想出門是內和還是社交恐懼症？

20/09/2022

害怕跟人說話，是內向還是社交恐懼？喜歡留在家中，害怕外出，是宅還是社交恐懼？疫情下由於社交隔離，不少人由一開始的不習慣，到享受獨自在家，繼而習慣了與人保持距離。到最後發現，自己好像不太懂與人交流，甚至有點害怕除下口罩見人。不少人開始懷疑，自己是不是得了社交恐懼症？還是只是變得害羞了？...

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不要用再沒時間做藉口快餐式運動效果更好

20/09/2022

當一個人拒絕運動時，最常出現的藉口／原因是：無時間。雖然經常聽到人提倡，每星期做150分鐘運動，對身體健康有莫大幫助。但要每天找20至30分鐘出來運動，不是人人都可以做到。那如果將150分鐘，切細為30個5分鐘，有沒有感覺比較容易完成目標？快餐式運動是甚麼？近年健身界興起快餐式運動（Exercise...

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4大傷眼壞習慣化妝原來最易出事

19/09/2022

有沒有一種誤會，以為只要定期看綠色的事物（其實想紓緩眼睛疲勞，綠色不是重點，望遠方就可以）、偶爾兩滴眼藥水、不要長期望手機，就已經可以好好保護眼睛健康？眼睛是脆弱的器官，日常生活中很多不經意的習慣，其實都在傷害它，更有機會令它「提早退休」。想一直用雙眼看到美好的風景，你就要留意自己有沒有以下的傷眼習慣了。...

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用錯減肥方法隨時磅數跌但人變肥

16/09/2022

「磅數跌＝減肥成功」，你也是這樣認為嗎？為甚麼有時明明磅數下降，但照鏡又覺得分別不大，甚至有更胖的感覺？因為減肥著重的，不應該是磅數，而是你減走了的是甚麼。如果你磅數下跌，是因為節食過度，以致肌肉流失的話，只會令體脂率更高，整個人「更胖」，亦即「泡芙人」。甚麼是「泡芙人」？泡芙人英文叫Skinny...