如果我說「金對應白色」、「木對應青色」、「水對應黑色」、「火對應赤色」、「土對應黃色」，你會不會以為我在「算命」？傳統中醫認為五行、五色及五臟互有關連，上面提到的正正就是五行與五色的相對。那麼你知道五臟分別代表甚麼色，又如何關乎到中醫養生嗎？ 傳統中醫認為，五行五色五臟相對應 五行五色五臟配對： 1...
最新文章
你的保健品存貨中，有維他命B群嗎？維他命B群是一個「大家族」，包含維他命B1、B2（核黃素）、B6及 B12等成員。每位「成員」各有自己的功效、主要來源，及每日建議攝取量，你知道嗎？ 伸延影片：《PD為甚麼040》你知道自己要補充哪款維他命嗎？ 維他命B1的功效及來源：...
睡覺休息時，心跳減慢；見到男神／女神緊張時，心跳加快。心跳頻率受眾多因素影響，心情、天氣、飲食、活動程度等等，都會影響心率（每分鐘心跳的速度）。美國心臟協會（American Heart...
搶到機票未？搶到大假未？等了幾年，終於可以去旅行回港不用酒店隔離。「0＋3」宣布當日，各大航空公司網站都「死機」，你就知香港人有幾掛住旅行的日子。不過，始終幾年無坐飛機，「飛機上如何保濕」、「坐長途機如何伸展」、「如何在飛機上避免接觸細菌」，這些出遊基本知識，你還記得嗎？ 搶機票搶大假的日子回來了。 坐飛機如何保濕？...
有沒有覺得每星期最開心是星期五晚，最難過而又不想面對的是星期日晚／星期一早上？冗長的會議、同事之間的競爭、有增無減的工作待辦事項，令人未入到辦公室，已經感受到壓迫感，甚至出現「職場抑鬱」。 甚麼是「職場抑鬱」？...
中秋剛過沒多久，轉眼已經來到「秋分」，意味秋天已經過去一半。秋分（2022年9月23日）過後，日照時間會比黑夜時間短，溫度變化會更明顯，更易出現喉嚨痛、氣喘、咳嗽等問題。不想以生病迎接深秋寒冬，有甚麼要注意？ 甚麼是秋分？...
南韓歌手IU（李知恩）於演唱會上表示自己受耳疾困擾近一年，更以「地獄般的時光」來形容病況。據外媒報道，IU曾於紀錄片中表示自己受「耳咽管開放症」影響，情況時好時壞。日本天后中島美嘉亦曾經患上「耳咽管開放症」，更因此而一度失聰。到底「耳咽管開放症」是甚麼？哪類人會較易患上？有甚麼治療方法？ 甚麼是耳咽管開放症？...
近年糖水甜品款式愈出愈多，不過傳統中式糖水仍然有一定捧場客。中式糖水比起並他款式的甜品，看似簡單得多而且組合少，讓不少人誤會其熱量及糖分不會太高。但其實部分糖水的卡路里，比一碗白飯還要高，飯後來一碗的話，即是等如食多一碗飯。 中式糖水熱量排行榜：（以1碗300g計算） 合桃露 400卡芝麻糊 300卡腐竹雞蛋糖水...
害怕跟人說話，是內向還是社交恐懼？喜歡留在家中，害怕外出，是宅還是社交恐懼？疫情下由於社交隔離，不少人由一開始的不習慣，到享受獨自在家，繼而習慣了與人保持距離。到最後發現，自己好像不太懂與人交流，甚至有點害怕除下口罩見人。不少人開始懷疑，自己是不是得了社交恐懼症？還是只是變得害羞了？...
當一個人拒絕運動時，最常出現的藉口／原因是：無時間。雖然經常聽到人提倡，每星期做150分鐘運動，對身體健康有莫大幫助。但要每天找20至30分鐘出來運動，不是人人都可以做到。那如果將150分鐘，切細為30個5分鐘，有沒有感覺比較容易完成目標？ 快餐式運動是甚麼？ 近年健身界興起快餐式運動（Exercise...
