食物敏感，我們會避開特定食物。皮膚敏感，我們可能會塗藥膏。那「感官敏感」，我們可以做甚麼，需要做甚麼嗎？留意一下，你身邊有沒有這樣的一個人：經常叫餓、情緒大起大跌、怕嘈怕污糟等等。如果有的話，或許他（還是你本人？）就是「高敏感人士」！ 甚麼是「高敏感人士」？ 「高敏感人士」（High Sensitive...
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「已經連續一星期每天跑1小時，為何磅數沒有跌？」、「每天三餐變每天一餐，為甚麼磅數還是維持原狀？」每位減肥人士都經歷過「上磅過山車」，如果那天上磅磅數有跌，自然是樂呵呵的。相反，磅數不變甚至上升的話，整天心情都會受到打擊，有人更因此放棄減肥計劃。到底為甚麼一直在努力減肥，磅數卻遲遲不掉下去？想減肥成功，磅數插水式下跌...
你或許知道酒精會令皮膚鬆馳、欠缺彈性，但你知道飲得奶多，一樣會影響皮膚狀態嗎？我們經常說「You Are What You Eat」原來真有其事。荷里活女星御用皮膚科醫生Nigma Talib「閱面」無數，認為每個人皮膚老化的原因，與其飲食習慣有關，更將皮膚狀況分為：奶臉（Dairy Face)、酒臉（Wine...
「愛自己」、「善待自己」、「對自己好一點」，是近年不少人掛在嘴邊的說話，亦是心理精神健康重要的一環。可是怎樣才算是愛自己？每天跟自己說十次「我愛你」算嗎？天天大魚大肉，不喜歡上班就「射波」，算是愛自己嗎？真正想要「自愛」應該怎樣做？ 怎樣才算是自愛？...
明知那件事早晚也得做，但就是喜歡拖到最後一秒，你是拖延症大軍「Deadline Fighter」其中一員嗎？雖然有些人很自豪自己總是能夠壓線完成，但更多的人因為拖延太久，以致最後時間不夠，或只能草草完成項目。到底為甚麼人總是喜歡拖延必要做的事？有甚麼方法可以脫離拖延大軍，好好善用時間？...
「燒牛肉與山葵的氣味線索一瞬間將我帶回25年前，我可以感受到自己置身於房間的餐桌…我把它吃了，所有的回憶洶湧而出，反應相當強烈，就像突然回到過去一樣。」他口中吃了之後能帶他「穿梭時空」的，不是甚麼魔法之物，而是科學家根據為他度身設計，用3D打印技術製造出來的「氣味線索」。這項「時空旅行」研究，除了能讓人有機會「回味過...
霜降（今年在10月23日），是秋天最後一個節氣，意味即將進入冬天，氣溫漸見清涼。俗語有云：「補冬不如補霜降」、「一年補通通，不如補霜降」，可見霜降進補，於寒冬到來前打好基礎，對養生保健十分重要。 霜降養生要注意的地方： 1...
你有試過向中醫求診，被醫師說是「氣血不足」嗎？傳統中醫有「氣血通則萬病滅」的說法，認為所有疾病都是因為氣血不通所致。那到底怎樣才算是氣血充足？身體有甚麼特徵就等如氣血不足？想補氣血，又可以怎樣做？ 一般氣血不通者，身體會有以下特徵： 1.雙目無神，眼白混有血絲、發黃、渾濁。2...
考考你，如果肝臟喜歡吃海帶、肺臟愛吃銀耳，那心臟喜歡吃甚麼你知道嗎？這不是甚麼IQ題，也不是甚麼「黑魔法」題目，而是傳統中醫根據「中醫五行學說」，判斷身體各器官「喜歡」的食物。現代西醫亦會根據食物營養，劃分對不同器官健康「有利」的食物。我們綜合兩方資料整理，得出以下「器官最愛食物清單」。...
社交媒體多了，不代表社交多了；每人都擁有電話了，但通話次數可能比一家人只有一個電話的時候少。科技愈是發達，人愈是容易感到失落、空虛、孤獨。特別是疫情之下，人與人要保持距離。美國外科醫生Dr. Vivek H...
