拍片10年的「熊仔頭」宣布告別一手創立的YouTube頻道「FHProductionHK」，懷疑患上抑鬱症。「熊仔頭」退出前訪問的最後一個對象，商台DJ森美，亦表示自己抑鬱症「未斷尾」。舒淇、鄭秀文，甚至帶給你無窮歡樂的《哈利波特》作家JK•羅琳，也先後坦承過自己患上抑鬱症。到底為甚麼看似生活愉快的人，也會是抑鬱症患...
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如果跟你說，你跑的每一步除了影響你個人健康，更有機會令你將來的子孫無論吃多少也不會長胖，你會不會跑多幾步？美國哈佛醫學院一項研究發現，較常運動的父母，有機會將「好基因」遺傳給子女，甚至改善幾代人的健康。...
你有考慮過凍卵嗎？10年前凍卵可能還是新鮮事，但今時今日，一眾女星如林志玲、阿Sa、阿嬌等，不論有沒有生育計劃，都紛紛凍卵以留一線「生」機。即使普通打工仔，亦有不少人打算先拼事業，心思思想凍卵。到底凍卵有甚麼要注意？是不是人人都適合做？ 為甚麼要凍卵？...
身體檢查隨時都可以做？檢查前一天飯不能吃、水不能喝？定期身體檢查，及早發現身體異樣狀況，作出適當治療，是維持身體健康重要的一個環節。無論你是定期都有做身體檢查，還是已經好幾年沒有做過檢查，準備打算做檢查，以下幾個檢查前的注意事項，都應該要知道。 身體檢查前的注意事項： 1.盡量不要在生理期時檢查...
聖誕、除夕、新年，一連串的節日假期，你準備好狂歡沒有？不過要玩得開心，最重要是注意安全。無論是聖誕裝飾、除夕大餐、出外慶祝、室內佈置，甚至是天氣，稍不留心，都有機會是「節日陷阱」！ 想歡度假期，就要留意以下聖誕新年安全攻略： 1.切勿以酒暖身...
正所謂「冬大過年」，冬至是傳統上最重要的節氣之一，通常一家人會聚在一起吃飯，甚至比農曆新年更受到重視。為甚麼「做冬」會比新年重要？「冬至一陽生正所謂「冬大過年」，冬至是傳統上最重要的節氣之一，通常一家人會聚在一起吃飯，甚至比農曆新年更受到重視。為甚麼「做冬」會比新年重要？「冬至一陽生」又是甚麼意思？想把冬至時節養生，...
很多人以為，聽力衰退是老人家必經階段，頂多就是說話要大聲點。但實情是，聽力衰退如果沒有得到適當的治療，有機會影響大腦退化、記憶力下降、抑鬱等問題，絕對不容忽視。而且聽力衰退亦不是老人家的專利，年青人一樣有機會。 為甚麼會聽力衰退？...
又到年尾，又到了經常聽到「食埋今餐就減肥」、「下年開始減肥」的時間。減肥成功，是不少人每年的新年大計，但往往到了年尾就發現，即使維持體重亦不容易，更別談減重了。想大計能夠成真，或許先要找出自己肥胖的原因，再對症下藥！ 四大肥胖類型： 1.壓力型肥胖...
天寒地凍加上佳節臨近，不少人都會選擇聚在一起燒烤過節。但很多時一提起燒烤，總會有人擔心致癌、熱氣、油脂高、胖等問題。 想健康地享受燒烤樂趣，可以怎樣做？ 1.加錫紙 為甚麼有人會擔心燒烤會增加致癌風險，是因為肉類中的油脂受熱溶化後滴在炭上，除了會帶來滋滋聲響及肉香，更會產生致癌的多環碳氫化合物（Polycyclic...
你知道骨質疏鬆是無法逆轉的事嗎？一般人骨質密度的巔峰在30歲左右，骨質密度之後會隨年齡增長而慢慢流失。如果你在巔峰期過後才注重鈣質補充，往往已經「補得太遲」。正確做法應該是從小開始確保每日有攝取足夠的鈣質，讓骨骼得到充分成長。同時，亦要避免以下減慢鈣質吸收，或加速鈣質流失的生活習慣。 容易引致骨質疏鬆的生活習慣： 1...
