可以記得生活上的任何一個細節、能夠隨意扭曲自己身體、頭部受到重創後突然成為數學天才，這些看似在超級英雄或超能力電影中才會出現的情節，其實全部真有其事。不過現實中，擁有這些「超能力」未必人人艷羨。 因為所謂的「超能力」，其實大多是罕見病病徵。 1.先天性無痛無汗症（congenital insensitivity to...
最新文章
農曆新年將至，你辦好年貨未？不少人會趁新年買套新衫新鞋，打算以新造型過年。但買鞋除了外觀要好看之外，原來還有很多要留意的地方。假如買了不合適的鞋，隨時有機會行到腳痛、甚至筋膜炎。 買鞋要注意甚麼？ 1.鞋底不能太薄太平...
農曆新年將至，不少人會準備「鮑參翅肚」等海味送禮或自用。很多人以為海味是高膽固醇高脂食品，不宜食太多，但其實海味本身營養價值甚高，而且低膽固醇，絕對是健康食品，高脂高油只怪烹調手法「太重手」。不過靠食海味補身，是不是真的有效？ 海味甚有甚麼營養？ 1.鮑魚...
定期運動是維持身體健康的重要法寶，但隨住年紀增長，運動類別及強度都應該作出適當調整。特別是久久未有運動，步入中年的話，就不要因為看完「Slam Dunk」突然一下子「回到青春」，來個高強度的籃球比賽，以免受傷而回。不同年紀其實有適合自己做的運動，重新鍛練自己之前，不如先看一下以下的運動建議。 不同年紀適合做甚麼運動？...
年頭年尾節慶特別多，聖誕、除夕、新年，幾頓大餐下來如果不做運動的話，很容易就會以肉眼可見的速度胖起來。不想帶住一堆脂肪過年，少不免要做運動。不過天氣持續寒冷，要安全地做運動，就要注意以下事項。 冬天運動注意事項： 1.盡量選擇室內運動...
十個吸煙者，九個試過戒煙，但真正成功戒煙者寥寥可數。「我知道吸煙對身體不好，但就是戒不了，一天不吸都不舒服。」、「我試過戒煙，但一戒就狂咳，於是又再吸煙。」到底為甚麼戒煙這樣難？其實戒煙的斷癮症狀只在一時，只要用對方法捱得過，你就會發現呼吸比以前暢順，甚至味覺、嗅覺都會變得更靈敏。...
減肥！戒煙！日日做運動！你今年的新年大計是甚麼？每年年頭都是最雄心壯志的時候，各式各樣的大計，未實行已經夠興奮。可是研究指，近四分一人連第一個星期都捱不過，到底為甚麼？ 想實行新年大計，有甚麼方法？ 1.認清理想與現實...
內地最近有民眾使用智能手錶為毛公仔測心跳、血氧，結果竟然能夠測出讀數，不禁令人懷疑使用智能手錶監測身體狀況的準確性。事實上，自從新冠疫情之外，不少人家中都會有一部血氧機，夾一下手指就能知道血氧含量，測量原理跟智能手錶有沒有分別？假使數字正確，血氧含量應該要到多少才算理想？ 為甚麼要測血氧？...
經過聖誕及新年等一連串長假後，轉眼間星期四（2023年1月5日）就是二十四節氣中第二十三個節氣，小寒。想趁農曆新年前最後兩個節氣保健養生，除了吃臘八粥，小寒養生還有甚麼注意事項？ 小寒養生注意事項： 1.冬練三九...
很多人喜歡在新的一年，買些植物／盆栽回家，希望新一年有新景象之餘，又可以令室內空氣變得清新。可是，不是每種植物都能夠幫你改善家居環境，部分植物更有機會釋出有毒物質，你知道嗎？ 不可以於室內種植的植物： 1.怕醜草（含羞草）...
